Tag 16: Dein Seelenbild

/ 0 Kommentare

Nimm dir Zeit und male ein Bild, das deine Seele symbolisiert. Nutze Farben, Formen und Symbole, die deine innere Welt darstellen. Diese Übung hilft dir, dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden.

1. Diffusermischung

3 Tropfen Weihrauch, 2 Tropfen Myrrhe, 2 Tropfen Rose

Fördert die Verbindung zu deinem inneren Selbst und deinen tiefsten Gefühlen.

2. Roll-On-Mischung

  • 5 ml Kokosöl
  • 2 Tropfen Weihrauch
  • 2 Tropfen Lavendel
  • 1 Tropfen Ylang-Ylang

Beruhigend und introspektiv, ideal, um dich mit deiner Seele zu verbinden.

3. Ätherisches Öl für Duftschmuck

  • Weihrauch

Tief und meditativ, fördert die Verbindung mit deinem inneren Selbst.

4. Rezept: Weihrauch-Lavendel-Kekse

  • 150 g Mehl
  • 100 g Butter
  • 1 Tropfen Weihrauchöl
  • 1 Tropfen Lavendelöl

Beruhigend und erdend, perfekt für die meditative Seelenarbeit.

Zubereitung:

  1. Butter und Zucker schaumig schlagen: In einer Schüssel die weiche Butter mit dem Zucker (falls verwendet) und einer Prise Salz schaumig schlagen, bis die Mischung cremig und luftig ist.
  2. Aromen hinzufügen: Den Tropfen Weihrauchöl und Lavendelöl zur Butter-Zucker-Mischung geben und gut verrühren, sodass die Aromen gleichmäßig verteilt sind.
  3. Mehl einarbeiten: Das Mehl nach und nach zur Mischung geben und alles zu einem glatten Teig verkneten. Falls der Teig zu weich ist, den Teig für etwa 10–15 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
  4. Kekse formen: Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche ausrollen (ca. 3–4 mm dick) und Kekse in der gewünschten Form ausstechen. Alternativ kannst du kleine Kugeln formen und diese flach drücken.
  5. Backen: Die Kekse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) für etwa 10–12 Minuten backen, bis die Ränder leicht goldbraun sind.
  6. Abkühlen lassen: Die Kekse aus dem Ofen nehmen und auf einem Gitter vollständig abkühlen lassen.

Tipp:

Diese Kekse eignen sich perfekt für meditative Momente und Seelenarbeit. Die beruhigenden Düfte von Weihrauch und Lavendel wirken entspannend und fördern innere Ruhe. Sie sind ideal für ruhige Nachmittage mit einer Tasse Tee.

5. Getränk: Lavendel-Weihrauch-Tee

Beruhigend und introspektiv, ideal, um dich mit deinem Seelenbild zu verbinden.

  • 1 Tropfen Weihrauchöl
  • 1 TL Honig
  • 250 ml heißes Wasser
  • 1 Tropfen Lavendelöl
Von nici