Tag 31: Drei Tiere

Zeichne drei Tiere, die verschiedene Aspekte von dir repräsentieren:

1. Ein Tier, das deine körperlichen Bewegungen symbolisiert.
2. Ein Tier, das deine Emotionen ausdrückt.
3. Ein Tier, das deine Denkweise repräsentiert.

Füge auch die Umgebung hinzu, in der sich diese Tiere befinden.

1. Diffusermischung

3 Tropfen Vetiver, 2 Tropfen Bergamotte, 2 Tropfen Patchouli

Fördert Erdung und Selbstbewusstsein, um deine verschiedenen Aspekte zu erkunden.

2. Roll-On-Mischung

5 ml Kokosöl, 2 Tropfen Zedernholz, 2 Tropfen Ylang-Ylang, 1 Tropfen Vetiver

Erdend und stabilisierend, unterstützt die Reflexion deiner verschiedenen Aspekte.

3. Ätherisches Öl für Duftschmuck

Vetiver

Hilft dir, dich mit deinen inneren Ressourcen zu verbinden und deine Stärken zu erkennen.

4. Rezept: Bergamotte-Zedernholz-Muffins

• 200 g Mehl
• 100 g Butter (geschmolzen)
• 100 g Zucker (optional, je nach Süße)
• 1 TL Backpulver
• 1 Prise Salz
• 2 Eier
• 120 ml Milch
• 1 Tropfen Bergamotteöl
• 1 Tropfen Zedernholzöl

Zubereitung:

1. Backofen vorheizen: Den Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen und ein Muffinblech mit Papierförmchen auslegen.
2. Trockene Zutaten vermengen: In einer großen Schüssel das Mehl, den Zucker, das Backpulver und eine Prise Salz gut vermengen.
3. Flüssige Zutaten vorbereiten: In einer separaten Schüssel die geschmolzene Butter, Eier und Milch gut verquirlen. Den Tropfen Bergamotteöl und Zedernholzöl hinzufügen und sorgfältig unterrühren, damit die Aromen gleichmäßig verteilt sind.
4. Teig zubereiten: Die flüssigen Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und vorsichtig mischen, bis ein glatter Teig entsteht. Nicht zu lange rühren, damit die Muffins schön locker bleiben.
5. Muffins backen: Den Teig gleichmäßig in die vorbereiteten Muffinförmchen füllen (ca. 2/3 voll) und im vorgeheizten Ofen für etwa 15–20 Minuten backen. Die Muffins sind fertig, wenn sie leicht goldbraun sind und ein Zahnstocher sauber herauskommt.
6. Abkühlen lassen: Die Muffins einige Minuten im Blech abkühlen lassen, dann auf einem Gitter vollständig abkühlen lassen.

Tipp:

Diese Bergamotte-Zedernholz-Muffins bieten eine wunderbare Kombination aus erdigen und frischen Zitrusaromen. Sie sind ideal für Momente der Selbstreflexion und Entspannung, perfekt zu einer Tasse Tee oder Kaffee.

5. Getränk: Vetiver-Bergamotte-Tee

Beruhigend und erfrischend, ideal für tiefes Nachdenken.

• 1 Tropfen Vetiveröl

• 1 Tropfen Bergamotteöl

• 250 ml heißes Wasser