Tag 34: Brücke malen

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Male eine Brücke. Links symbolisierst du, was du hinter dir lassen möchtest, und rechts, wohin du gehen willst. Auf der Brücke zeichnest du Hindernisse, die du überwinden musst.

Fragen:

Was sind 5 Schritte, die du unternehmen kannst, um die Hindernisse zu überwinden?

Was hat dich bisher daran gehindert, die Herausforderungen zu bewältigen?

Wie groß sind diese Herausforderungen?

1. Diffusermischung

3 Tropfen Zypresse, 2 Tropfen Zimt, 2 Tropfen Orange

Ermutigt dich, Hindernisse zu überwinden und den nächsten Schritt zu gehen.

2. Roll-On-Mischung

5 ml Kokosöl, 2 Tropfen Rosmarin, 2 Tropfen Zitrone, 1 Tropfen Eukalyptus

Belebend und klar, fördert die Überwindung von Herausforderungen.

3. Ätherisches Öl für Duftschmuck

Rosmarin

Belebt den Geist und fördert fokussiertes Handeln.

4. Rezept: Rosmarin-Zitronen-Kekse

  • 200 g Mehl
  • 100 g Butter (weich)
  • 50 g Zucker (optional, je nach gewünschter Süße)
  • 1 Tropfen Rosmarinöl
  • 1 Tropfen Zitronenöl
  • 1 Prise Salz

Zubereitung:

  1. Butter und Zucker schaumig schlagen: In einer Schüssel die weiche Butter mit dem Zucker und einer Prise Salz schaumig schlagen, bis die Mischung leicht und cremig ist.
  2. Aromen hinzufügen: Den Tropfen Rosmarinöl und den Tropfen Zitronenöl zur Butter-Zucker-Mischung geben und gut verrühren, damit die Öle gleichmäßig verteilt sind.
  3. Mehl einarbeiten: Das Mehl nach und nach zur Mischung hinzufügen und zu einem glatten Teig verkneten. Falls der Teig zu weich ist, kannst du ihn etwa 15–20 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
  4. Kekse formen: Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche ausrollen (ca. 3-4 mm dick) und Kekse in der gewünschten Form ausstechen. Alternativ kannst du kleine Kugeln formen und diese leicht flach drücken.
  5. Backen: Die Kekse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) für etwa 10–12 Minuten backen, bis die Ränder leicht goldbraun sind.
  6. Abkühlen lassen: Die Kekse nach dem Backen vollständig auf einem Gitter abkühlen lassen.

Tipp:

Diese Rosmarin-Zitronen-Kekse sind ideal, um klare Gedanken und Lösungsfindungen zu unterstützen. Die frischen Aromen von Rosmarin und Zitrone fördern Klarheit und Fokus, perfekt für kreative oder problemlösende Momente.

5. Getränk: Eukalyptus-Zitronen-Tee

  • 250 ml heißes Wasser
  • 1 Tropfen Eukalyptusöl
  • 1 Tropfen Zitronenöl

Erfrischend und klärend, ideal für fokussiertes Denken.

Von nici