Tag 45: Mandala malen

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Zeichne einen Kreis und teile ihn in Sektionen auf. Fülle jede Sektion mit Formen und Farben.

Fragen:

Warum hast du diese Farben gewählt?

Konntest du während des Zeichnens einen meditativen Zustand erreichen?

Was ist die Geschichte hinter deinem Kunstwerk?

1. Diffusermischung

3 Tropfen Weihrauch, 2 Tropfen Lavendel, 2 Tropfen Zeder

Hilft dir, während des Zeichnens in einen meditativen Zustand zu gelangen.

2. Roll-On-Mischung

5 ml Kokosöl
2 Tropfen Weihrauch
2 Tropfen Zedernholz
1 Tropfen Ylang-Ylang

Beruhigend und meditativ, ideal, um in einen meditativen Zustand zu gelangen und das Mandala zu malen.

3. Ätherisches Öl für Duftschmuck

Weihrauch

Beruhigend und erdend, unterstützt die meditative Tiefe und Konzentration beim Mandala-Malen.

4. Rezept: Weihrauch-Zedernholz-Mandala-Cookies

  • 100 g Butter (weich)
  • 50 g Zucker (optional, je nach gewünschter Süße)
  • 1 Tropfen Weihrauchöl
  • 1 Tropfen Zedernholzöl
  • 1 Prise Salz
  • 200 g Mehl

Zubereitung:

  1. Butter und Zucker schaumig schlagen: In einer Schüssel die weiche Butter mit dem Zucker und einer Prise Salz schaumig schlagen, bis die Mischung cremig und leicht wird.
  2. Aromen hinzufügen: Den Tropfen Weihrauchöl und den Tropfen Zedernholzöl zur Butter-Zucker-Mischung geben und gut verrühren, sodass die Aromen gleichmäßig verteilt sind.
  3. Mehl einarbeiten: Das Mehl nach und nach in die Mischung einarbeiten, bis ein glatter Teig entsteht. Falls der Teig zu weich ist, kannst du ihn für etwa 15–20 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
  4. Kekse formen: Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche ausrollen (ca. 3–4 mm dick) und Kekse in Mandala-Form ausstechen. Du kannst spezielle Mandala-Keksstempel verwenden oder eigene kreative Muster einritzen.
  5. Backen: Die Mandala-Cookies auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) für etwa 10–12 Minuten backen, bis die Ränder leicht goldbraun sind.
  6. Abkühlen lassen: Die Cookies nach dem Backen vollständig auf einem Gitter abkühlen lassen.

Tipp:

Diese Weihrauch-Zedernholz-Mandala-Cookies sind ideal für eine tiefgehende, meditative Erfahrung. Die beruhigenden und erdenden Aromen von Weihrauch und Zedernholz fördern innere Ruhe und Klarheit, perfekt für eine Mandala-Meditation oder einen entspannten Nachmittag.

5. Getränk: Weihrauch-Ylang-Ylang-Tee

Sanft und meditativ, ideal für ruhige und reflektierende Momente während des Mandala-Malens.

  • 1 Tropfen Weihrauchöl
  • 1 Tropfen Ylang-Ylang-Öl
  • 250 ml heißes Wasser
Von nici