Tag 48: Geführte Garten-Visualisierung

Teile dein Blatt in vier Teile. Zeichne, wie du einen Garten durch ein Tor betrittst, einem großen Wesen begegnest und schließlich in eine Hütte gelangst.

Fragen:

Was hast du in der Hütte gesehen und wie hast du dich dabei gefühlt?

Wie bist du durch das Tor gekommen?

Wie hast du auf das Wesen reagiert?

1. Diffusermischung

3 Tropfen Salbei, 2 Tropfen Weihrauch, 2 Tropfen Zitrone

Ermöglicht tiefe Reflexion und innere Einkehr in deinem „inneren Garten“.

2. Roll-On-Mischung

5 ml Kokosöl
2 Tropfen Weihrauch
2 Tropfen Zypresse
1 Tropfen Lavendel

Beruhigend und zentrierend, unterstützt deine innere Reflexion und Visualisierung.

3. Ätherisches Öl für Duftschmuck

Zypresse

Beruhigend und erdend, fördert innere Einkehr und Selbstreflexion.

4. Rezept: Weihrauch-Zypresse-Cookies

200 g Mehl
100 g Butter (weich)
50 g Zucker (optional, je nach gewünschter Süße)
1 Tropfen Weihrauchöl
1 Tropfen Zypressenöl
1 Prise Salz

Zubereitung:

Butter und Zucker schaumig schlagen: In einer Schüssel die weiche Butter mit dem Zucker und einer Prise Salz schaumig schlagen, bis die Mischung cremig und leicht wird.
Aromen hinzufügen: Den Tropfen Weihrauchöl und Zypressenöl zur Butter-Zucker-Mischung geben und gut verrühren, sodass die Aromen gleichmäßig verteilt sind.
Mehl einarbeiten: Das Mehl nach und nach hinzufügen und zu einem glatten Teig verkneten. Falls der Teig zu weich ist, für etwa 15–20 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
Kekse formen: Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche ausrollen (ca. 3–4 mm dick) und Kekse in der gewünschten Form ausstechen. Alternativ kannst du kleine Kugeln formen und diese leicht flach drücken.
Backen: Die Kekse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) etwa 10–12 Minuten backen, bis die Ränder leicht goldbraun sind.
Abkühlen lassen: Die Kekse nach dem Backen vollständig auf einem Gitter abkühlen lassen.

Tipp:

Diese Weihrauch-Zypresse-Cookies sind ideal für Momente der tiefen Reflexion. Die beruhigenden und erdenden Aromen schaffen eine Atmosphäre der Ruhe und inneren Stärke, perfekt für eine meditative Pause oder einen ruhigen Moment mit einer Tasse Tee.

5. Getränk: Zypresse-Weihrauch-Tee

Beruhigend und zentrierend, ideal für eine meditative Reflexion über deinen inneren Garten.

1 Tropfen Zypressenöl

1 Tropfen Weihrauchöl

250 ml heißes Wasser