Beschreibung
Dieses Bundle ist für dich, wenn du als Mama mit ADHS (oder „sehr ADHS-nah“) nicht noch mehr To-dos brauchst, sondern endlich einen Werkzeugkasten, der dich im echten Alltag unterstützt.
Das Workbook hilft dir, dich zu sortieren, deine Muster zu verstehen und Mini-Strukturen zu bauen, die zu deinem Leben passen – nicht zu irgendeinem Ideal. Dazu kommen die Notfallkarten für „es kippt gleich“-Momente und die Stress & Angstkarten für kleine, alltagstaugliche Schritte zurück in Ruhe und Überblick.
Keine Perfektion. Keine Scham. Nur Tools, die dich wieder zu dir bringen.
