5. Ein Herz an dich selbst

Bevor du das Haus verlässt oder deinen Tag beginnst, wirf noch einen liebevollen Blick in den Spiegel. Forme mit deinen Händen ein Herz und schenke es dir selbst. Ein kleiner Moment der Selbstachtung, der dir hilft, die Liebe zu dir selbst im ganzen Tag mitzunehmen.