Tag 38: Erlangung von Macht

/ 0 Kommentare

Überlege dir ein Symbol, das deine persönliche Kraft verkörpert. Skizziere es und fülle es mit Farben.

Fragen:

Welcher Gegenstand könnte dir als Symbol für deine persönliche Stärke dienen?

Wo in deinem Leben fehlt es dir an Kraft?

Wann gibst du im Laufe des Tages deine Macht ab?

1. Diffusermischung

3 Tropfen Vetiver, 2 Tropfen Patchouli, 2 Tropfen Rosmarin

Stärkt deine innere Kraft und Konzentration.

2. Roll-On-Mischung

  • 5 ml Kokosöl
    2 Tropfen Vetiver
    2 Tropfen Zedernholz
    1 Tropfen Rosmarin
    Erdend und stärkend, um deine innere Kraft zu spüren und zu festigen.

3. Ätherisches Öl für Duftschmuck

Vetiver

Fördert Erdung und Selbstbewusstsein, unterstützt dich dabei, deine persönliche Stärke zu erkennen.

4. Rezept: Rosmarin-Vetiver-Cracker

  • 200 g Dinkelmehl
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Tropfen Rosmarinöl
  • 1 Tropfen Vetiveröl
  • 1/2 TL Salz
  • 80–100 ml Wasser (nach Bedarf)

Zubereitung:

  1. Trockene Zutaten vermengen: In einer großen Schüssel das Dinkelmehl und Salz gut vermischen.
  2. Öle hinzufügen: Das Olivenöl, den Tropfen Rosmarinöl und den Tropfen Vetiveröl zu den trockenen Zutaten geben. Alles gut vermischen, sodass das Öl gleichmäßig im Mehl verteilt ist.
  3. Wasser einarbeiten: Nach und nach das Wasser hinzufügen und zu einem glatten, formbaren Teig kneten. Der Teig sollte nicht klebrig sein. Falls nötig, etwas mehr Mehl oder Wasser hinzufügen.
  4. Teig ausrollen: Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche dünn ausrollen (ca. 2–3 mm dick).
  5. Cracker formen: Den Teig in gleichmäßige Rechtecke oder Quadrate schneiden. Du kannst dafür ein Messer oder ein Pizzarad verwenden. Die Cracker auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
  6. Backen: Die Cracker im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) etwa 12–15 Minuten backen, bis sie knusprig und goldbraun sind. Achte darauf, dass sie nicht zu dunkel werden.
  7. Abkühlen lassen: Die Cracker aus dem Ofen nehmen und vollständig abkühlen lassen. Sie werden beim Abkühlen noch knuspriger.

Tipp:

Diese Rosmarin-Vetiver-Cracker sind ideal als Snack oder Beilage zu Käse und Dips. Die herzhaften, erdigen Aromen von Rosmarin und Vetiver fördern innere Stärke und Klarheit. Sie sind perfekt, um sich in Momenten der Selbstreflexion zu stärken.

5. Getränk: Vetiver-Rosmarin-Tee

Beruhigend und kraftvoll, ideal, um in deine innere Stärke einzutauchen.

  • 1 Tropfen Vetiveröl
  • 1 Tropfen Rosmarinöl
  • 250 ml heißes Wasser
Von nici