Stell dir deinen inneren Garten vor: Gesunde Pflanzen stehen für deine Stärken, Samen für deine Ziele und Unkraut für Probleme, die dich

Wähle ein Symbol, das für deinen Heilungsprozess steht, und fülle es mit Farben. Fragen: Wie kannst du dein Symbol in deinen Alltag einbauen? Gab

Überlege dir ein Symbol, das deine persönliche Kraft verkörpert. Skizziere es und fülle es mit Farben. Fragen: Welcher Gegenstand könnte dir als

Male deinen Körper in voller Größe und benutze Farben, um die Energien und Gefühle in deinem Körper darzustellen. Ermittle, wo du in deinem

Denke an einen Ort, an dem du dich sicher und wohl fühlst, und gestalte diesen Raum. Fragen: Welche Hilfsmittel (z.B. Gespräche, Tagebuchschreiben,

Zeichne deinen idealen Tag. Wie würdest du ihn verbringen und mit wem? Würdest du alleine sein oder mit jemandem zusammen? Fragen: Wenn du die