Tag 8: Dein Krafttier
Atme tief ein und aus, visualisiere dein Krafttier und male es. Verbringe Zeit mit diesem Tier in deiner Vorstellung – was sind seine Stärken und wie kannst du sie in deinem Leben nutzen?…
Goldener Schmuck
Goldener Schmuck ist ein vielseitiger Begleiter, der sowohl zu deiner Persönlichkeit als auch zu deinem Outfit passt. Ob schlicht und elegant, glamourös und auffällig oder verspielt und romantisch – es gibt für jeden Typ und jeden Anlass den passenden Goldschmuck. Wichtig ist, dass du dich mit dem Schmuck wohlfühlst und er deine Persönlichkeit unterstreicht, ohne deinen eigenen Stil zu überlagern.
-
-
Tag 7: Loslassen
Male einen Ballon und schreibe alles um den Ballon herum, was du loslassen möchtest. Alternativ kannst du auch wirklich einen Ballon steigen lassen, in dem deine „Altlasten“ symbolisch verschwinden. Diese Übung unterstützt dich…
-
Tag 6: Lektionen aus schwierigen Zeiten
Überlege, was du aus einer schwierigen Zeit in deinem Leben gelernt hast. Male, gestalte oder fotografiere etwas, das das Positive aus dieser Erfahrung symbolisiert. Diese Übung hilft dir, das Gute in deinen Herausforderungen…
-
Tag 5: Deine Sorgen im Kreis
Wähle ein Thema, das dich momentan stark beschäftigt. Zeichne konzentrische Kreise um dieses Thema und notiere deine Gedanken dazu im Bild. So kannst du deine Sorgen von verschiedenen Blickwinkeln aus betrachten und vielleicht…
-
Tag 4: Grundemotionen im Kreis
Zeichne einen großen Kreis und fülle ihn mit Farben, die deine aktuelle Grundemotion darstellen. Schreibe in den Kreis hinein, welche Gefühle du wahrnimmst. Dieser visuelle Ausdruck deiner Emotionen hilft dir, deine momentane Gefühlslage…