Tag 2: Visionboard – Ziele und Träume

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Gestalte eine Mini-Collage oder ein Visionboard, das deine Ziele und Träume für das nächste Jahr repräsentiert. Schneide Bilder und Wörter aus Zeitschriften aus oder zeichne deine Visionen selbst. Diese Übung hilft dir, deine Wünsche klarer zu erkennen und motiviert dich, deine Träume zu verfolgen.

1. Diffusermischung

  • 3 Tropfen Lavendel
  • 2 Tropfen Patchouli
  • 2 Tropfen Sandelholz

Schafft Klarheit und fördert Visionen.

2. Roll-On-Mischung

  • 5 ml Kokosöl
  • 2 Tropfen Lavendel
  • 2 Tropfen Patchouli
  • 1 Tropfen Zypresse

Fördert Klarheit, Erdung und kreative Visionen.

3. Ätherisches Öl für Duftschmuck

Sandelholz

Beruhigend und erdend, hilft dir, dich auf deine langfristigen Ziele zu konzentrieren.

4. Rezept: Zitronen-Lavendel-Kekse

  • 150 g Mehl
  • 100 g Butter
  • 50 g Zucker
  • 1 Tropfen Zitronenöl
  • 1 Tropfen Lavendelöl

Leicht und aromatisch, perfekt für kreative Visionen.

Zubereitung:

  1. Backofen vorheizen: Den Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
  2. Butter und Zucker schaumig schlagen: In einer Schüssel die weiche Butter und den Zucker mit einem Handrührgerät oder Schneebesen schaumig schlagen, bis die Mischung cremig und hell wird.
  3. Aromen hinzufügen: Den Tropfen Zitronenöl und Lavendelöl in die Butter-Zucker-Mischung einrühren. Achte darauf, die Aromen gut zu verteilen, damit der Geschmack gleichmäßig ist.
  4. Mehl einarbeiten: Das Mehl nach und nach in die Mischung einarbeiten, bis ein weicher, formbarer Teig entsteht. Sollte der Teig zu klebrig sein, kannst du etwas mehr Mehl hinzufügen.
  5. Teig ruhen lassen: Den Teig für etwa 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen, damit er fester wird und sich leichter formen lässt.
  6. Kekse formen: Den Teig aus dem Kühlschrank nehmen, kleine Kugeln formen und diese leicht flach drücken. Alternativ kannst du den Teig auch ausrollen und mit einem Ausstecher Kekse ausstechen.
  7. Backen: Die Kekse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen und etwa 10–12 Minuten backen, bis die Ränder leicht goldbraun sind.
  8. Abkühlen lassen: Die Kekse aus dem Ofen nehmen und auf einem Gitter abkühlen lassen.

Serviervorschlag:

Die Kekse passen gut zu einer Tasse Tee oder Kaffee. Die Kombination aus Zitronen- und Lavendelaroma macht sie zu einem besonderen und erfrischenden Genuss.

5. Getränk: Träumerischer Lavendel-Honig-Tee

Beruhigend und ideal, um in deine Visionen einzutauchen.

  • 1 Tropfen Lavendelöl
  • 1 EL Honig 
  • 250 ml heißes Wasser
Von nici