Zeichne einen Kreis und teile ihn in Sektionen auf. Fülle jede Sektion mit Formen und Farben. Fragen: Warum hast du diese Farben gewählt? Konntest du während des Zeichnens einen meditativen Zustand erreichen? Was…

Zeichne dich und deine Familie. Überlege, welche Familienmitglieder dir besonders wichtig sind. Fragen: Gibt es jemanden, zu dem du gern eine engere Beziehung aufbauen möchtest? Hat die Person, neben der du stehst, eine…

Denke dir eine Affirmation aus, die dir Kraft gibt. Male dazu ein Bild und bewahre es in einem Glas auf. Fragen: Welche anderen Affirmationen kannst du hinzufügen? Wie bezieht sich die Affirmation auf…

Male ein Herz und schreibe Gefühle hinein, die dein Herz gerade empfindet. Ordne ihnen Farben zu und liste Bewältigungsstrategien auf, die dir bei der Heilung helfen können. Fragen: Was braucht dein Herz von…

Nimm dir 15 Minuten Zeit, um über dein Leben nachzudenken. Zeichne eine visuelle Metapher für deine aktuelle Lebenssituation und fülle sie mit Farben. Fragen: Gibt es ein anderes Bild, das du dir für…