Denke dir eine Affirmation aus, die dir Kraft gibt. Male dazu ein Bild und bewahre es in einem Glas auf. Fragen: Welche anderen Affirmationen kannst du hinzufügen? Wie bezieht sich die Affirmation auf…

Male ein Herz und schreibe Gefühle hinein, die dein Herz gerade empfindet. Ordne ihnen Farben zu und liste Bewältigungsstrategien auf, die dir bei der Heilung helfen können. Fragen: Was braucht dein Herz von…

Nimm dir 15 Minuten Zeit, um über dein Leben nachzudenken. Zeichne eine visuelle Metapher für deine aktuelle Lebenssituation und fülle sie mit Farben. Fragen: Gibt es ein anderes Bild, das du dir für…

Stell dir deinen inneren Garten vor: Gesunde Pflanzen stehen für deine Stärken, Samen für deine Ziele und Unkraut für Probleme, die dich zurückhalten. Zeichne den Garten und füge Details hinzu. Fragen: Was sind…

Wähle ein Symbol, das für deinen Heilungsprozess steht, und fülle es mit Farben. Fragen: Wie kannst du dein Symbol in deinen Alltag einbauen? Gab es etwas in deinem Kunstwerk, das dich überrascht hat?…